冷えのセルフケアに使われるツボ

冷えは末端だけでなく、お腹、足首、巡りの状態をあわせて見ます。 無理に押して変えようとせず、体の反応を確かめるところから始めます。

関連するツボ

足三里(ST36)の位置イラスト

足三里

ST36 / 胃経 / 膝足

本文ページを公開中です。

三陰交(SP6)の位置イラスト

三陰交

SP6 / 脾経 / 膝足

本文ページを公開中です。

太溪(KI3)の位置イラスト

太溪

KI3 / 腎経 / 膝足

画像と台帳を移管済みです。本文は順次追加します。

準備中
気海(CV6)の位置イラスト

気海

CV6 / 任脈 / 胸腹

画像と台帳を移管済みです。本文は順次追加します。

準備中
湧泉(KI1)の位置イラスト

湧泉

KI1 / 腎経 / 膝足

画像と台帳を移管済みです。本文は順次追加します。

準備中
強い痛み、しびれ、発熱、急な悪化がある場合は、セルフケアで様子を見続けず医療機関へ相談してください。