体質チェック
CONSTITUTION CHECK東洋医学で、今の自分を見立てる
無料
約5分
登録不要
セルフケア付き
同じ「疲れやすい」「眠れない」「冷える」でも、その背景は人それぞれです。東洋医学では、身体を 気・血・水 の3つのものさしで見立て、今の状態がどの偏りに近いかを大まかに把握します。
体質チェックでは、8つの質問に答えるだけで、あなたの今の体質傾向を 気虚・血虚・気滞・痰湿・陰虚・陽虚・瘀血・湿熱 の8パターンから見立てます。
「自分の身体はこう動いているのかもしれない」という入り口として、気軽に試してみてください。
あなたの今の体質を、
東洋医学の視点で見立てる。
8つの質問・約5分で完了。
結果には、今日から試せるセルフケアのヒントもついてきます。
8 TYPES
見立てる8つの体質
気虚
ききょ
気のエネルギーが不足している状態。疲れやすい、すぐ息切れする、声に張りが出にくいなど。
血虚
けっきょ
身体を巡る血が足りない状態。顔色が冴えない、髪・爪が弱い、立ちくらみなど。
気滞
きたい
気の巡りが詰まっている状態。胸のつかえ、ため息、イライラしやすいなど。
痰湿
たんしつ
余分な水分や老廃物が溜まりやすい状態。むくみ、重だるさ、舌の苔が厚いなど。
陰虚
いんきょ
身体を潤す陰の力が足りない状態。のぼせ、寝汗、口の乾き、肌の乾燥など。
陽虚
ようきょ
身体を温める陽の力が足りない状態。冷え、寒がり、朝起きづらい、お腹の冷えなど。
瘀血
おけつ
血の流れが滞っている状態。クマ、しみ、肩こり、月経痛、舌の色が暗いなど。
湿熱
しつねつ
余分な水分と熱がこもっている状態。脂っぽい、口の苦み、湿疹、便のべたつきなど。
HOW IT WORKS
使い方
1
8つの質問に答える
日々の体調・睡眠・食欲・冷えなど、ふだんの自分に近い選択肢を選ぶだけ。難しい知識は必要ありません。
2
結果と解説を確認
あなたの今の体質傾向を、8パターンの中からスコア順に表示します。レーダーチャートで全体のバランスも一目でわかります。
3
セルフケアのヒントを持ち帰る
結果に応じて、今日から試せる食養生・生活習慣・ツボのヒントを表示します。PDFとして保存もできます。
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