疲れやすさのセルフケアに使われるツボ

疲れやすさは、胃腸の働き、足の踏ん張り、呼吸の浅さを一緒に見ると整理しやすくなります。 無理に押して変えようとせず、体の反応を確かめるところから始めます。

強い痛み、しびれ、発熱、急な悪化がある場合は、セルフケアで様子を見続けず医療機関へ相談してください。