顔まわりのセルフケアに使われるツボ

顔まわりは、局所を強く押すより、目・鼻・あご・首肩の力みを分けて見ます。 無理に押して変えようとせず、体の反応を確かめるところから始めます。

強い痛み、しびれ、発熱、急な悪化がある場合は、セルフケアで様子を見続けず医療機関へ相談してください。