胃もたれ・胃腸の不調と鍼灸
胃腸の不調の背景は人それぞれ違います。
食べたあといつまでも胃が重い、少し食べただけでもたれる、
朝になっても食欲がわかない――胃腸の不調は、検査では大きな異常が見つからないのに、
日々の調子をじわじわと左右してしまう、身近な悩みのひとつです。
このページでは、胃腸の不調を身体全体の流れの中でどう捉えているか、鍼灸でどう向き合っていくかをお話しします。
症状の捉え方
西洋医学の視点
胃もたれや食欲不振の背景には、胃そのものの動き（運動機能）の低下や、食べ物を送り出すリズムの乱れがあると考えられています。とりわけストレスがかかると自律神経のバランスが傾き、胃の動きが落ちて、もたれや張りにつながることが知られています。検査をしても明らかな異常が見つからない胃腸の不調も少なくありません。
東洋医学の視点
東洋医学では、胃腸は「脾胃（ひい）」――食べたものを受け入れ、消化して全身へ巡らせる力（受納・運化）を担う、いわば身体の土台と考えられてきました。冷たいものの摂りすぎや食べ過ぎは脾胃の負担となり、消化しきれないものが胃に停滞して「食滞（しょくたい・食べ物の停滞）」を起こしやすくなります。また、ストレスは気の巡りを乱して胃の働きを妨げ（肝胃不和）、疲れや冷えが続くと脾胃そのものの力が目減りして、食欲不振や胃もたれにつながるとされています。同じ「胃の不調」でも、その背景は人によって大きく異なります。
鍼灸でできること
おなかや背中の経絡を整えながら、胃のはたらきに関わる足三里（あしさんり）などのツボに鍼やお灸でアプローチし、滞った流れを動かしていきます。冷えがかかわる不調にはお灸で温める、ストレスがかかわる場合は気の巡りを整えるなど、もたれ方や体質に合わせて手立てを変えていきます。胃腸の調子だけでなく、自律神経や全身のバランスも合わせてみていくことを大切にしています。
はりのじかんでの向き合い方
胃の調子は、食べたものだけでなく、その日の気分や眠り、冷えとも深くつながっています。どんなときにもたれるのか、食欲が落ちるのはどんな場面か――そうした「不調が出る前後の暮らし」まで含めて、一緒にひもといていきます。お薬で治療中の方は、その治療を続けながら、身体の土台を整えるお手伝いとして鍼灸を活かしていただけたらと考えています。気になる症状が続くときは、医療機関での検査もあわせておすすめしています。
ご自宅でできること
※ ツボの位置は数ミリで別のツボに変わるため、本ページでは図示していません。
ご来院の際に、お一人ずつお身体に合わせてご案内します。
※ 黒色の便、吐血、急に強くなる腹痛、食事がほとんどとれない状態が続く場合は、まず医療機関での受診をおすすめしています。