頭の重さのセルフケアに使われるツボ

頭の重さは、首肩のこわばり、目の使いすぎ、足元の緊張なども手がかりになります。 無理に押して変えようとせず、体の反応を確かめるところから始めます。

強い痛み、しびれ、発熱、急な悪化がある場合は、セルフケアで様子を見続けず医療機関へ相談してください。